OPPVARMINGSØVELSER
 |
Klappe
& Stryke
To og to går sammen. Den ene stiller seg opp så
han står komfortabelt med hendene langs siden
- den andre begynner å klappe vedkommende relativt
hardt med åpen håndflate (klask!)
over hele kroppen. (Du vet du klapper hardt nok når
den andre begynner å rope lyder...=) Etter ca.
2 minutter går klapperen over til å stryke
medspilleren over kroppen med flate håndflater.
Så
er det tid for "hevn"... ;-)
|
 |
Hode,
skulder, kne og tå
Alle kan den, men alle glemmer den - like morsom hver
gang... :)
Uforglemmelig om du gjør dette på sidemannen
i stedet for deg selv, og bruk gjerne andre kroppsdeler
enn de vi synger... |
 |
Liker
du naboen din?
Alle deltakerene sitter i en ring på stoler, med
unntak av en som står i midten. Han i midten spør
så en vilkårlig deltaker: "Liker
du naboen din?" Om vedkommende svarer nei,
må begge naboene (de som sitter ved siden av ham
i sirkelen) reise seg og finne ny stol. Om vedkommende
svarer Ja, må han fortsette: "...men
jeg liker ikke de som xxxxxx!!" Xxxxx kan være
hva som helst, for eksempel:
- De
som har pusset tenner i dag!
- De
som har på seg sorte bukser!
- De
som har bursdag i Mai!
Nå
må alle de som er omfattet av denne kategoriseringen
reise seg og finne en ny stol.
Den
som står i midten har som oppgave og sette seg
når noen reiser seg, slik at ny person må
spørre i midten.
Hold
tempoet høyt!
|
 |
Kroppsbølgen
Alle står i en ring, og noen gjør en bevegelse
- denne følges opp av den som står som
neste i ringen i rask rekkefølge, slik at en
bølge dannes.
Når
som helst kan en person innføre en ny bevegelse,
som så blir det nye bølgemønsteret.
Prøv disse i begynnelsen:
- Trekk
opp/ned skulderene
- Gå
ned på huk
- Åpne
munnen på vidt gap
- Etc
Lag
gjerne lydeffekter når dere gjør bevegelsene!
|
 |
"Tipp-Tå"
Sette Seg
Alle deltakerene setter seg på en stol på
et vilkårlig sted i rommet. Deretter tar en av
deltakerene (denne har'n) og går til motsatt ende
av rommet der han/hun satt. Den som har'n kan bare bevege
seg ved å sette den ene foten inntil den andre
- alle andre kan bevege seg fritt.
Oppdraget for alle andre er å hindre den som har'n
i å sette seg, ved selv å sette seg på
den ledige stolen. Har noen først forlatt stolen
sin, kan man ikke sette seg ned igjen. Den som har'n
skal rett og slett bare finne seg en ledig stol og sette
seg.
Tips:
denne leken fungerer bare om man tør reise seg
uten å vite hvor man skal sette seg ned igjen...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MANUSKRIPT
Vi har skrevet noen enkle tekster som vi
både referer til i kursene våre, og som kan være
nyttige for deg som vil lese mer om improvisasjon.
|